ind vs eng virat kohli shares his gym photos before pink ball test against england wrote special message for fans
विराट कोहली @imVkohliTwitter
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इंग्लैंड के खिलाफ मोटेरा स्टेडियम में खेले जाने वाले पिंक बॉल टेस्ट (Pink Ball Test) के लिए टीम इंडिया अहमदाबाद पहुंच चुकी है. भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली (Virat Kohli) इस टेस्ट मैच की तैयारियों के लिए एक बार जी-जान से जुट गए हैं. विराट बल्लेबाजी और फील्डिंग के अभ्यास के साथ-साथ अपनी फिटनेस पर भी खासा ध्यान देते हैं और इसके लिए वह घंटों तक जिम में पसीना बहाने से भी गुरेज नहीं करते. पिंक बॉल टेस्ट से पहले उन्होंने अपने जिस सेशन की कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया पर शेयर की हैं.

अपने जिम सेशन की तीन तस्वीरें अपने टि्वटर और इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर की हैं. इन तस्वीरों के साथ विराट ने एक खास संदेश भी लिखा है. यह संदेश ही विराट का सक्सेस मंत्र है और वह अपने इस मंत्र से अपने फैन्स को भी प्रेरित कर रहे हैं. विराट ने लिखा, ‘निरंतरता ही अहम है.’ यह बात किसी से छिपी नहीं है कि वह विराट अपने बल्लेबाजी में सुधार का श्रेय अपनी फिटनेस को ही देते हैं.

https://twitter.com/imVkohli/status/1362800188851556353?s=20

पहली तस्वीर में विराट में ओवरहेड प्रेस एक्सरसाइज करते दिख रहे हैं. इस एक्सरसाइज के लिए उन्होंने बारबेल रॉ़ड को अपने कॉलर बोन के पास उठाया हुआ है और वह इस वजन को सिर से ऊपर की ओर धकेलते दिख रहे हैं. दूसरी तस्वीर में भी वह बेहद शांत और फोकस नजर आ रहे हैं. इसके अलावा तीसरी तस्वीर में वह एब रोलर लिए दिख रहे हैं. यह एक्सरसाइज एब्स की मसल और कोर एरिया को मजबूत बनाने के लिए खास है.

बता दें 4 टेस्ट मैच की सीरीज में फिलहाल 2 टेस्ट के बाद दोनों टीमें 1-1 की बराबरी पर हैं. सीरीज का तीसरा टेस्ट मैच मोटेरा के मैदान पर खेला जाएगा. यह पिंक बॉल टेस्ट होगा, जो दिन और रात्रि टेस्ट मैच हैं. भारतीय टीम पहला टेस्ट मैच हारने के बाद अब मेहमान इंग्लैंड को सीरीज में कोई और चांस देना नहीं चाहेगी.