विराट कोहली © Getty Images
विराट कोहली © Getty Images

दांबुला में श्रीलंका के खिलाफ 9 विकेट से बड़ी जीत हासिल करने के बाद अब टीम इंडिया दूसरे वनडे में भी जबर्दस्त जीत हासिल करने के मूड में है और इसके लिए उसने जबर्दस्त ट्रेनिंग भी शुरू कर दी है। टीम इंडिया ने दूसरे वनडे से पहले जिम में कड़ी ट्रेनिंग की। खास तौर पर टीम के कप्तान विराट कोहली जिम में जमकर पसीना बहाते नजर आए। टीम इंडिया के ट्रेनर शंकर बासु की अगुवाई में विराट कोहली ने जिम में खूब मेहनत की।

शंकर बासु ने एक बोर्ड पर ट्रेनिंग रूटीन लिखा, जिसे विराट ने ध्यान से पड़ा। इसके बाद विराट कोहली बोर्ड पर लिखा वर्कआउट करने में जुट गए। विराट कोहली ने सबसे पहले स्ट्रेचिंग से शुरुआत की। उन्होंने एक्सरसाइज बॉल के ऊपर दोनों पांव रख कर अपनी लोएर बैक को स्ट्रेच किया। इसके बाद उन्होंने अपने पैरों की स्ट्रेचिंग की। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शुरू करने से पहले शंकर बासु ने उन्हें कुछ निर्देश दिए जिसके बाद कप्तान कोहली वर्कआउट में जुट गए। विराट कोहली ने रनिंग स्टाइल में जंप्स किए, उन्होंने खुद को एक बैंड से बांधा हुआ था। इसके बाद उन्होंने वेट ट्रेनिंग में सबसे पहले स्नैच के सेट्स किए। उसके बाद विराट ने शोल्डर प्रेस और स्क्वॉट्स के सेट्स किए। विराट ने अपनी बैक के लिए वर्कआउट की। विराट यहीं नहीं रुके उन्होंने लंजिस भी किए।

आपको बता दें विराट कोहली की कामयाबी में उनकी जिम में कड़ी ट्रेनिंग का बड़ा हाथ है। विराट जब से फिट हुए हैं उनके बल्ले से रनों का अंबार सा लग गया है। श्रीलंका के खिलाफ वनडे सीरीज के पहले मैच में भी उन्होंने जबर्दस्त बल्लेबाजी करते हुए 70 गेंद में नाबाद 82 रनों की पारी खेली। जिसकी बदौलत टीम इंडिया ने श्रीलंका पर 9 विकेट से बड़ी जीत हासिल की। टीम इंडिया को श्रीलंका के खिलाफ दूसरा वनडे 24 अगस्त को पल्लेकेले में खेलना है। मैच दोपहर 2.30 बजे से शुरू होगा।